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續池均(kintsuzuike)@MTR Method Lab®︎

@kintsuzuike · 東京都 · joined 25 Mar 2010

セブンシーズ・アンド・パートナーズ㍿ CEO|200名プロサッカー選手 |メジャーリーガー・プロ野球選手|テンセグリティ|足|足趾|ワラーチ|骨盤|呼吸|身体操作|ゲルマニウム|栄養|走人|4児|note|世界が変わる @MTRLab @dd_Growith @uroom_jp @IshokudougenLab

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14.6MViews on collected posts

Posts recentes

https://t.co/wEaVE6jkGa 2.8K views · 24 likes · 18 reposts · 0 replies Open on X →
食いしばりを、顎だけの問題として考えていませんか? 骨盤が固定され、大腰筋に筋拘縮が蓄積すると、全身の張力が逃げにくくなる。 その緊張は胸郭、頸部、舌骨を介して顎へ連鎖する。 食いしばっているのは顎でも、緊張の起点が顎にあるとは限りません。 https://t.co/46ZHYBxHu1
0:16
21.9K views · 184 likes · 29 reposts · 0 replies Open on X →
アスリートの動きは、筋力だけでは決まりません。 骨は圧縮を受け、筋膜や筋肉は張力を伝える。 足部、骨盤、胸郭、腕は分断されたパーツではなく、全身で一つの構造をつくっています。 どこか一部の張力が失われれば、別の場所が過剰に働く。 https://t.co/PYMxJNo9nK
0:38
8.1K views · 52 likes · 11 reposts · 1 replies Open on X →
足のケアというと、足趾や足裏ばかりに目が向きます。 しかし、足首の動きを支える前脛骨筋も重要です。 毎日5分、Growithバームを脛骨に沿って擦り込み、前脛骨筋を丁寧に緩める。 足趾・足裏のケアと組み合わせれば、足全体がつながっていきます。 地味なケアほど、體の土台を変えてくれます。 https://t.co/9HEm8WWTiA
1:28
21.4K views · 145 likes · 26 reposts · 2 replies Open on X →
@kintsuzuike Can I buy one? 98 views · 0 likes · 0 reposts · 0 replies Open on X →
@kintsuzuike テンセグリティの視点から見ると 「姿勢」の意味が変わってきますね。 姿勢は「きれいな形」ではなく 張力のバランスが整った時に 血と息が流れる通り道が開く。 姿勢は、流れのための条件だと思っています。 6.8K views · 8 likes · 0 reposts · 1 replies Open on X →
https://t.co/ZFR3NmEdmp 5.4M views · 194 likes · 39 reposts · 2 replies Open on X →
https://t.co/gAR39G4QMe 827.1K views · 53 likes · 13 reposts · 0 replies Open on X →
@kintsuzuike True, those little missteps are just part of figuring things out. It's all about their growth in the end. 1.1K views · 1 likes · 0 reposts · 0 replies Open on X →
https://t.co/WfOSfQZp3V 559.8K views · 93 likes · 22 reposts · 1 replies Open on X →
@kintsuzuike これも最近悩んでいます。 中国整体の方に脾臓が良く無いね〜と言われましたが呼吸が浅い自覚あり。 後は自律神経かなと…自己診断です。 7.6K views · 3 likes · 0 reposts · 1 replies Open on X →
https://t.co/ZbpU4AsOV8 4.9M views · 620 likes · 79 reposts · 5 replies Open on X →
【サッカー選手にとっての最重要項目】 ・本質的な栄養改善 ・完全オフによる休息 ・セルフケア習慣化 ・トレーニングを盲信しない ・筋トレよりは科学的素走り ・睡眠の質 ・生理問題(女子選手) 怪我は防げる。 渾身の檄文です。 サッカー選手は保存してください。https://t.co/ADR6cB0V6n 2.8M views · 2.4K likes · 290 reposts · 21 replies Open on X →

Em comparação com contas do mesmo porte

8 posts dos últimos 90 dias, ao lado da faixa de 10K–100K seguidores. aparece para muita gente, mas poucos desses espectadores reagem.

Mediana de visualizações14 762esta conta877mediana para 10K–100K
Alcance, %19.45%esta conta3.25%mediana para 10K–100K
Engajamento, %0.47%esta conta2.00%mediana para 10K–100K
MétricaEsta contaMediana para 10K–100KProporção
Mediana de visualizações por post14 76287716.8×
Alcance (visualizações ÷ seguidores)19.45%3.25%5.99×
Taxa de engajamento0.47%2.00%0.23×

Outras contas desta faixa →   Comparar com outra conta →   Como estas referências são construídas →

Growth & engagement

How the posts we collected actually performed: views and reaction rate post by post, what the audience did with them, and where the follower count goes.

Views per post

2.8M1 May
4.9M12 Feb
7.6K14 Feb
559.8K3 Mar
1.1K5 May
827.1K12 Jul
5.4M16 Jul
6.8K18 Jul
984 Aug
21.4K7 Sep
8.1K
21.9K
2.8K8 Sep

Last 13 collected posts, oldest on the left. The scale is logarithmic: one post can outrun the rest a hundred times over.

Engagement rate per post

0.10%1 May
0.01%12 Feb
0.05%14 Feb
0.02%3 Mar
0.09%5 May
0.01%12 Jul
0.00%16 Jul
0.13%18 Jul
0.00%4 Aug
0.81%7 Sep
0.80%
0.98%
1.49%8 Sep

Reactions — likes, reposts, replies and quotes — divided by views. Median for 10K–100K accounts is 2.00%.

What the audience does

Likes54.5%3 793 in total
Reposts7.6%527 in total
Replies0.5%34 in total
Quotes1.2%86 in total
Bookmarks36.2%2 514 in total

Share of every reaction we collected for this account. Replies mean argument, reposts mean endorsement, bookmarks mean the post was worth keeping.

The follower curve appears once this account has two daily snapshots — we take one a day, and this one is on its first.

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