やっち │ 人生が楽になる話 ✓
@yaccijp · joined 23 Mar 2014
人間関係で使える「伝え方」国内１位のアカウント*丨 フォローして「メンタル・ストレス・コミュニケーション」の問題を解決してもらえるのが幸せです丨 投稿はＴＶ・Yahoo・雑誌など各メディアに掲載していただいております丨* X フォロワー数(伝え方/話し方) '24.6〜
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今日は、西田 敏行さんの一周忌なので、３５年つづくＮＨＫのラジオ深夜便できいた、西田さんの忘れられない話を、ご紹介させてください。実は、西田さんは幼い頃にお父さまを亡くし、5才で養子として出されます。ですが、その養父母からうけた愛は、生涯ずっと心を支えてくれるほど大きなものでした↓
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家族が亡くなり、しばらく時間が止まってしまいました。悲しみと動揺で、お休みしていましたが、ようやく、カラダとココロが動き出せるような気がしてきました。
少しずつ、リハビリするように、また言葉を紡いでいきたいと思います。投稿を読んでくださっている方の優しさに心から感謝しております。
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メンタルの先生に【 先延ばしグセをなくしたい 】と相談したとき、「 先のばしが日常になって 」いつも「 今日もできなかったと凹むのに、そのくり返しで毎日が過ぎてしまう 」と伝えると『 １秒だけ、やるフリをすると良い 』と教えてもらって、やってみるとスゴイ効果があったのだけど、先生いわく…
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@yaccijp やっちさん
おはよう御財増❣️
仮面ウツはじめて聞きました。
明るくふるまえてしまう人ほど、深いところで限界に近づいていることがあるんですよね。「動けてるから大丈夫」じゃなくて、「つらさを出せない自分」に気づけたら、そこが第一歩ですね。
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【 はじめての方へ 】
このアカウントは「人間関係のヒント」をお届けして「伝え方」の分野で、フォロワーさんが日本で１番になりました。
バズって反響のあった投稿を並べておきますので、３〜５つほどみてイヤでなければ、フォローして人生に役立ててもらえたら幸せです↓
https://t.co/FSYcEWycDI
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このお話は「病に気づく人が増えたらいいな」と投稿しました。【 アイコンを押して他の投稿もみて 】さらに学んだり、応援してくださると…
『自覚ないまま心を病んでしまうリスク』を、より多くの方に届けられて素敵だと思います。フォローは励みになります。感謝をこめて↓
https://t.co/FSYcEWycDI
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複数あてはまる場合は、１人で抱えず、まず病院や専門家に相談してください。仮面ウツ（ほほえみ鬱）は、自覚症状がないので注意が必要なだけでなく
周りに気づかいするため、気づいてもらえないどころか「キミなら大丈夫だね」など真逆のことを伝えられ、より孤立しやすいのも、キケンな病気です↓
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●仮面うつチェックリスト
☑１人のとき他人といるときの差が激しい
☑落ち込んでいる姿を人に見せられない
☑たいていは自分が譲ればいいと思う
☑つい自分を責めてしまいやすい
☑仕事や予定があるのに起きられない
☑趣味や好きなものに関心が薄くなった
☑虚無感があったり、やる気が起きない↓
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●なりやすい５要素
✅️人に気をつかう
✅️責任感が強い
✅️周囲の目を気にする
✅️感情を表に出さない
✅️人に頼るのが苦手
これらが強いと、他人を優先し、自己犠牲や罪悪感をもつことが日常になり、これを自分の性格だと思い込む人もいます。チェックリストを書いておきます↓
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●特徴
通常のうつ病との違いは「 社交的な応対ができること 」です。ですから、周りからは「うつ病だと全く思われない」ですし、中には…
『 本人がムリをしている自覚すらなく、無意識に明るく振るまっている 』こともあるのが怖い点です。では〝仮面ウツ〟になりやすい性質はあるのでしょうか？↓
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●仮面ウツとは
別名「微笑みウツ」海外ではSmiling depression (笑顔のうつ) とも呼ばれ、正式な病名でないものの、適応障害の１つで…
【 うつ病の症状がみられるものの、見た目には笑顔で、普通どおり過ごしているように見える状態 】を指します。では、通常のうつ病とは何が違うのでしょうか？↓
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これ、本当に大事なことだと思うけれど、あまり知られていないから、自分だけでなく、周りの大切な人も守るために知っておいてほしいので
先生から教えてもらったことを、わかりやすく解説して、簡易な症状のチェックリストも載せておきます。では「 仮面うつ 」とはどんなものなのでしょうか？↓
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メンタルの先生に「 人前だと明るいのに、１人になると落ちこむ 」「 仕事だとうごけるのに、終わるとうごけなくなる 」「 家をでると元気なのに、家につくと何もできなくなる 」と、相談すると『 スグ会社を休んでください 』と診断された上に、はじめて聞いてビックリしたのは…
実は【 仮面ウツ
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@yaccijp やっちさん、素晴らしいお母様ですね。やっちさんの素晴らしさはお母様譲りだったんですね。
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@yaccijp やっちさん、お辛いですね。私の母もすでに他界しているのでお気持ち分かります。時々突然涙が溢れてきます。お母様のご冥福を心よりお祈りしてます。お母様との楽しかった思い出がやっちさんの心を癒しますように。
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先日、母が亡くなりました。ボクが、母からの言葉で１番うれしかった言葉はこれです。今まで、ありがとう。 https://t.co/gQlNZ4bWwp
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Growth & engagement
How the posts we collected actually performed: views and reaction rate post by post, what the audience did with them, and where the follower count goes.
Views per post
1.9K2 Apr
123.5K29 Apr
8.7K
8.2K
6.7K
7K
10.4K
7.8K
9.7K
7.6K
38330 Apr
114.2K3 May
39K23 Jun
36.3K16 Oct
Last 14 collected posts, oldest on the left. The scale is logarithmic: one post can outrun the rest a hundred times over.
Engagement rate per post
0.47%2 Apr
0.98%29 Apr
1.34%
1.41%
1.64%
1.98%
1.35%
0.96%
0.41%
0.18%
1.31%30 Apr
1.12%3 May
1.23%23 Jun
2.04%16 Oct
Reactions — likes, reposts, replies and quotes — divided by views.
What the audience does
Likes86.6%54 920 in total
Reposts7.4%4 721 in total
Replies0.6%375 in total
Quotes0.5%343 in total
Bookmarks4.8%3 031 in total
Share of every reaction we collected for this account. Replies mean argument, reposts mean endorsement, bookmarks mean the post was worth keeping.
The follower curve appears once this account has two daily snapshots — we take one a day, and this one is on its first.
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