paracelsus
@dogalmaxx · Whatsapp Kanalım: · joined 15 Feb 2024
Protokoller, Listeler. Optimizasyon, Offlabel bilgiler. Radikal. Hiçbir bilgi tıbbı tavsiye değildir; sadece kendi deneyimim, gözlemim ve varsayımlarımdır.
82 106Followers
124Following
10 627Posts total
5.6MViews on collected posts
โพสต์ล่าสุด
กำลังค้นหาโพสต์ใหม่…
Ana akım, tiroid metabolizmasını birbirine dönüşen bir dizi molekül, bunları dönüştüren deiodinaz enzimleri ve genleri açıp kapatan hücresel kilitler üzerinden son derece mekanik bir tabloyla açıklar.
Tiroid bezi sadece "T4 üreten, bunu da T3'e çeviren basit bir salgı bezi" ++ h
21.6K views · 166 likes
· 9 reposts · 11 replies
Open on X →
İnsanlar, uyku sırasında diş gıcırdatmayı (bruksizm) genellikle gün içindeki strese, anksiyeteye veya çene kapanışındaki basit mekanik uyumsuzluklara bağlar.
Diş sıkması sadece psikolojik bir alışkanlık değil; gece uykusunda karaciğer glikojeni sıfırlanan bedenin yaşadığı ++ htt
306.9K views · 817 likes
· 63 reposts · 25 replies
Open on X →
İnsanlar, kabızlığı ve bağırsak tembelliğini genellikle "posa (lif) ve su eksikliği" olarak tanımlayarak; bolca çiğ sebze, kepek, kayısı çayı ve su tüketimine yöneliyorlar.
Kabızlık ve bağırsak tembelliği basit bir tıkanıklık sorunu değil; hücresel enerji eksikliğinden, düşük ++
602.8K views · 1.7K likes
· 175 reposts · 50 replies
Open on X →
Kulunç olarak bilinen kronik kas düğümlenmeleri (mas, fibrozit veya spazm) genellikle mekanik bir duruş bozukluğu, stres veya basit bir kas yorgunluğu olarak açıklanır. Masaj ve kas gevşetici ilaçlar önerilir.
Kulunç ve spazmlar sadece mekanik bir sorun değil, hücresel enerji ++
657.2K views · 1.9K likes
· 159 reposts · 54 replies
Open on X →
30 dakikada bağırsaklarda dışkı kalmıyor.. https://t.co/jUesPkWZMB
894.8K views · 3.2K likes
· 592 reposts · 42 replies
Open on X →
0:14
Ana akım, tiroid eksenini sadece "mekanik bir taşıma ve kilit-anahtar" sistemi olarak görüyor.
Bu eksenin her bir durağı; hücresel enerji, stres hormonları ve diyet faktörleri tarafından anlık olarak manipüle edilen, hayatta kalma veya dejenere olma mücadelesinin verildiği ++
60K views · 203 likes
· 13 reposts · 4 replies
Open on X →
@dogalmaxx Hocam kitap yazin alalim . Cok faydali yazdiklariniz ..
2.8K views · 17 likes
· 0 reposts · 1 replies
Open on X →
bol kalsiyum (süt/peynir) tüketmek ve bunu A ve K vitaminleriyle desteklemek; metabolizmayı hızlandırarak otoimmün hastalıklardan kansere, depresyondan kalp yetmezliğine kadar yaşlanmaya bağlı sayısız dejeneratif hastalığı önlemenin en güçlü biyolojik anahtarıdır.
29.5K views · 158 likes
· 7 reposts · 6 replies
Open on X →
sağlarken, K2 vitamini bu kalsiyumun damarlara veya böbreklere değil, kemiklere ve dişlere gitmesini emreden trafik polisidir.
D3 ve K2'nin birlikte kullanımı kas erimesini tersine çevirir, egzersiz kapasitesini artırır ve damar sertliğini gidererek tansiyonu düşürür. ++
33.5K views · 118 likes
· 4 reposts · 3 replies
Open on X →
D vitamini basit bir besin takviyesi değil; bedenin kalsiyumu, şekeri, iltihabı ve strese karşı verdiği tepkiyi (kortizol, paratiroid hormonu) yöneten baş aktörlerden biridir. Kan seviyenizi 50 ng/ml ve üstü civarında tutmak, yüksek fosfatlı yiyecekleri sınırlandırıp ++
31.3K views · 95 likes
· 5 reposts · 1 replies
Open on X →
cevizi yağı içinde çözülmüş sıvı D3 damlaları kullanılmalıdır.
D vitaminini yüksek dozlarda kullanırken vücudu korumak için diğer yağda çözünen vitaminlerle dengelemek hayati önem taşır.
Aşırı D vitamini kanda kalsiyum yüksekliğine neden olabilir. D vitamini reseptörlerini ++
40.1K views · 101 likes
· 1 reposts · 3 replies
Open on X →
miktarı azalır. Bu nedenle 50 yaşın üzerindeki birinin güneşten D vitamini üretebilmesi için genç birine göre çok daha uzun süre güneşte kalması gerekir ki bu da ciltte oksidatif hasar yaratabilir.
Eğer yeterli güneş alınamıyorsa mutlaka takviye zeytinyağı veya Hindistan ++
44.3K views · 89 likes
· 1 reposts · 1 replies
Open on X →
düzenleyen ve bu kalsiyum toksisitesini nötralize eden şey A vitaminidir. Takviye alırken D vitamininin yanına (yaklaşık 1:5 oranında veya haftada bir kez ciğer yiyerek) A vitamini eklemek, D vitaminini tamamen güvenli kılar.
D vitamini kalsiyumun bağırsaktan emilmesini ++
36.4K views · 108 likes
· 4 reposts · 2 replies
Open on X →
kana karışmak yerine doğrudan yağ dokusuna hapsedilir. Bu nedenle kilolu kişilerin kan seviyelerini 50 ng/ml'ye çıkarabilmek için normalin 2-3 katı, yani günde 8.000 ile 24.000 IU civarında çok daha yüksek dozlara ihtiyaçları vardır.
Doğal güneş ışığı (UVB), sülfatlanmış ++
57.3K views · 126 likes
· 3 reposts · 2 replies
Open on X →
D vitamini ürettiği ve aynı zamanda serbest radikalleri temizleyen kırmızı ışık da sağladığı için her zaman en ideal kaynaktır. Ancak; Kış aylarında veya kuzey/güney enlemlerinde güneş ışınları D viti üretecek açıda gelmez
Yaşlandıkça ciltteki kolesterol (D vit ham maddesi) ++
49.6K views · 98 likes
· 1 reposts · 1 replies
Open on X →
alması gerekir. Sadece seyrek olarak yüksek doz almak (haftada 1 veya ayda 1) etkili değildir; günlük düzenli alım şarttır. [Kilogram başına x 100 IU ideal doz]
D vitamini yağda çözünen bir hormon olduğu için, fazla kilolu veya göbek çevresi yağlı kişilerde alınan D vitamini ++
63.5K views · 150 likes
· 3 reposts · 5 replies
Open on X →
tutulması hücresel solunum ve PTH baskılanması için en optimal seviyedir. Birçok insan 30 ng/ml'nin altında ciddi yorgunluk ve hastalık belirtileri yaşar.
Sağlıklı bir insanın kan seviyesini normal tutmak için (kış aylarında) günde ortalama 2.000 ile 10.000 IU D3 vitamini ++
65.8K views · 192 likes
· 5 reposts · 2 replies
Open on X →
Modern tıbbın önerdiği günlük 400-800 IU D vitamini dozu, hücresel sağlığı korumak için (hatta sadece raşitizmi önlemek için bile) hesaplama hataları nedeniyle aşırı derecede düşük belirlenmiş, geçersiz bir dozdur.
D vitamini kan testi sonucunuzun 60-100 ng/ml aralığında ++
1.3M views · 1.9K likes
· 131 reposts · 85 replies
Open on X →
engeller. Büyük çaplı insan deneyleri, sadece D vitamini takviyesinin bile (günde 2.000 IU gibi düşük bir dozda dahi) MS (Multipl Skleroz), Romatoid Artrit, Sedef, Lupus ve Hashimoto gibi otoimmün hastalıklara yakalanma riskini doğrudan ve ciddi oranda düşürdüğünü kanıtlamıştır.
9K views · 57 likes
· 1 reposts · 1 replies
Open on X →
Araştırmalar, D vitamini takviyesinin intihar ve kendine zarar verme riskini %50 oranında azalttığını ortaya koymuştur.
D3 vitamini, bağırsaktaki ve ciltteki bakteriyel enfeksiyonlara karşı vücudun ilk savunma hattını uyarır. Virüslerin hücreye tutunmasını ve çoğalmasını ++
9.4K views · 42 likes
· 2 reposts · 1 replies
Open on X →
Parkinson gibi hastalıkların temelinde genellikle düşük dopamin ve yüksek serotonin yatar. D vitamini, beynin dopamin üretmesini sağlayan genleri doğrudan aktive ederek lokomotor aktiviteyi artırır, depresyonu hafifletir ve hatta uyuşturucu/yemek bağımlılığını azaltır. ++
9.7K views · 41 likes
· 3 reposts · 1 replies
Open on X →
kullanmasını engelleyerek kasların açlıktan erimesine (sarkopeni) neden olur.
Bağırsakta ve beyinde iltihabı, stresi ve ödemi artıran serotoninin sentezlenmesini sağlayan enzimi (TPH) baskılayarak serotonin seviyelerini güvenli bir düzeye çeker.
Şizofreni, depresyon ve ++
10.5K views · 35 likes
· 1 reposts · 2 replies
Open on X →
yaşlanma karşıtı genleri (Klotho geni gibi) destekleyen, enerji üreten ve iltihabı önleyen asıl koruyucu ve faydalı formdur.
Tıbbın "aktif" dediği 1,25-OH (Kalsitriol) ise aslında vücut kalsiyum ve D vitamini eksikliği yaşadığında, strese bağlı olarak (yüksek PTH etkisiyle) ++
13.1K views · 33 likes
· 1 reposts · 2 replies
Open on X →
üretilen bir "acı durum ve stres" formudur. Bu form bağışıklığı baskılar, hücre içi kalsiyum birikimini artırır ve hatta kanser metastazlarını kolaylaştırabilir.
Vücudunuza yeterli D3 vitamini ve kalsiyum aldığınızda, bu tehlikeli "aktif" formun üretimi doğal olarak durur. ++
12.1K views · 35 likes
· 2 reposts · 1 replies
Open on X →
Araştırmalar, D vitamini takviyesinin insanlarda kortizol seviyelerini %40'a kadar düşürebildiğini göstermiştir.
Tıpkı anabolik steroidler veya progesteron gibi, kas erimesini durdurur ve hücresel onarımı başlatır. Hatta D vitamini eksikliği, kasların içlerindeki glikojeni ++
11.2K views · 41 likes
· 4 reposts · 1 replies
Open on X →
Beslenmenizde yeterli kalsiyum ve D vitamini olmadığında, PTH seviyeleri fırlar.
PTH, kandaki kalsiyumu normal tutmak için kemiklerinizi eritir. Kemikten kana geçen bu kalsiyum; atardamarlara, böbreklere, kalbe ve beyne çökerek damar sertliği, kalp krizi ve kireçlenme yaratır ++
16K views · 52 likes
· 2 reposts · 1 replies
Open on X →
Modern tıbbın D vitamini konusundaki en büyük yanılgılarından biri, böbreklerde üretilen 1,25-OH (Kalsitriol) formunu aktif ve faydalı, kan tahlillerinde ölçülen 25-OH (Kolekalsiferol) formunu ise "inaktif öncü" olarak kabul etmesidir
Kanda ölçülen 25-OH (Kolekalsiferol / D3) ++
14.7K views · 34 likes
· 1 reposts · 2 replies
Open on X →
steroid hormonudur. Yapısal ve işlevsel olarak progesteron, DHEA ve testosteron gibi diğer koruyucu steroidlerle birlikte çalışır.
D vitamininin vücuttaki en temel ve hayati işlevlerinden biri, yaşlanma ve iltihaplanma hormonu olan Paratiroid Hormonunu (PTH) baskılamaktır. ++
17.8K views · 60 likes
· 3 reposts · 1 replies
Open on X →
D vitamini, tıp dünyasında genellikle sadece kemik sağlığıyla ve kalsiyum emilimiyle ilişkilendirilen basit bir "vitamin" olarak görülse de; vücuttaki hemen hemen tüm dokularda reseptörü bulunan, metabolizmayı, bağışıklığı ve hücresel enerjiyi yöneten son derece güçlü bir ++ http
1.1M views · 400 likes
· 47 reposts · 14 replies
Open on X →
เทียบกับบัญชีขนาดเดียวกัน
6 โพสต์จาก 90 วันที่ผ่านมา เทียบกับช่วง 10K–100K ผู้ติดตาม แสดงในวงกว้าง แต่มีผู้ชมตอบสนองน้อย.
ยอดดูมัธยฐาน454 840บัญชีนี้1 026ค่ามัธยฐานของ 10K–100K
การเข้าถึง, %553.97%บัญชีนี้3.75%ค่ามัธยฐานของ 10K–100K
การมีส่วนร่วม, %0.34%บัญชีนี้1.68%ค่ามัธยฐานของ 10K–100K
| ตัวชี้วัด | บัญชีนี้ | ค่ามัธยฐานของ 10K–100K | อัตราส่วน |
|---|---|---|---|
| ยอดดูมัธยฐานต่อโพสต์ | 454 840 | 1 026 | 443× |
| การเข้าถึง (ยอดดู ÷ ผู้ติดตาม) | 5.5× audience | 3.75% | 148× |
| อัตราการมีส่วนร่วม | 0.34% | 1.68% | 0.21× |
บัญชีอื่นในช่วงนี้ → เปรียบเทียบกับบัญชีอื่น → ค่าอ้างอิงเหล่านี้คำนวณอย่างไร →
Growth & engagement
How the posts we collected actually performed: views and reaction rate post by post, what the audience did with them, and where the follower count goes.
Views per post
36.4K15 Apr
44.3K
40.1K
31.3K
33.5K
29.5K
20.7K
2.8K4 Jun
60K28 Aug
894.8K10 Sep
657.2K
602.8K11 Sep
306.9K12 Sep
21.6K13 Sep
Last 14 collected posts, oldest on the left. The scale is logarithmic: one post can outrun the rest a hundred times over.
Engagement rate per post
0.31%15 Apr
0.21%
0.26%
0.32%
0.37%
0.58%
0.15%
0.65%4 Jun
0.37%28 Aug
0.43%10 Sep
0.32%
0.32%11 Sep
0.29%12 Sep
0.86%13 Sep
Reactions — likes, reposts, replies and quotes — divided by views. Median for 10K–100K accounts is 1.68%.
What the audience does
Likes47.4%12 050 in total
Reposts4.9%1 245 in total
Replies1.3%326 in total
Bookmarks46.4%11 786 in total
Share of every reaction we collected for this account. Replies mean argument, reposts mean endorsement, bookmarks mean the post was worth keeping.
The follower curve appears once this account has two daily snapshots — we take one a day, and this one is on its first.
บัญชีที่คล้ายกัน
Alvin Foo ✓
@alvinfoo
164.2K followers
· 134.9K posts
アメリカから見た日本 ✓
@yamatogokorous
164.2K followers
· 58K posts
Delegado Éder Mauro 🇧🇷
@EderMauroPA
164.2K followers
· 11.6K posts
PANDEV🧘♂️⚽️ ✓
@Cyberjoe19
164.2K followers
· 66.5K posts
Pinuccio
@Pinucciosono
164.2K followers
· 34K posts
Ana María Gazmuri ✓
@AnaMariaGazmuri
164.2K followers
· 119.1K posts
Maharashtra Cyber
@MahaCyber1
164.2K followers
· 2.8K posts
Donda Times
@DondaTimes
164.2K followers
· 8.6K posts