尾形哲肝臓先生『肝臓から脂肪を落とす』 ✓

@ogatas0520 · 長野県御代田町 · joined 01 Apr 2019

肝臓専門医｜脂肪肝改善の社会実装医｜尾形式スマートプログラム開発者｜食事・保険・健康経営をつなぎ、健診後の空白を埋める予防医療に取り組む　https://t.co/q1uXkphCEc　公式Line　https://t.co/Ihxh5X0yAn

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โพสต์ล่าสุด

尾形哲肝臓先生『肝臓から脂肪を落とす』 ✓@ogatas052021 Sep

脂肪肝は、改善して終わりではありません大切なのは、その後も健康な習慣を続けることそこで「尾形式スマートコミュニティ」を始めます月1回、私から健康についてのウェビナー栄養カウンセラーによる実践講座半年に1回のリアル交流会も予定しています目指すのは 14.2K views · 266 likes · 20 reposts · 2 replies Open on X →

尾形哲肝臓先生『肝臓から脂肪を落とす』 ✓@ogatas052020 Sep

一度ダイエット商材を買うと「やせるサプリ」のウソ情報が無限に届く一方、保険診療の栄養指導は約200点患者負担は3割で約700円 2倍の1400円以上払う価値はあると思う管理栄養士から「病気にならない食べ方」を一度学べれば一生使えるサプリにだまされず買わなければ 18.2K views · 513 likes · 49 reposts · 4 replies Open on X →

尾形哲肝臓先生『肝臓から脂肪を落とす』 ✓@ogatas052020 Sep

1日野菜350ｇのとり方小皿1皿で野菜70ｇと覚えましょう大皿野菜は2皿分でカウント 1日5皿で350g 朝　具沢山味噌汁＋納豆　2皿昼　きんぴらごぼう　１皿夜　野菜炒め　2皿　でOK 野菜をたくさん食べると ①血糖値が上がりにくくなる ②満腹感が持続する ③腸がきれいになる https://t.co/sH2kpSP0YK

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尾形哲肝臓先生『肝臓から脂肪を落とす』 ✓@ogatas052019 Sep

＃ごぼうの皮むき包丁？ピーラー？実はアルミホイルが最強くしゃっとして開いて、水道水でこするだけ包丁・ピーラーより薄く・速く・栄養が残る香りとうま味を逃さず食べたい方、やってみて https://t.co/oOigvRCAbp 22.8K views · 496 likes · 37 reposts · 0 replies Open on X →

尾形哲肝臓先生『肝臓から脂肪を落とす』 ✓@ogatas052027 Aug

@ogatas0520 ラインが開けないです… 460 views · 4 likes · 0 reposts · 0 replies Open on X →

尾形哲肝臓先生『肝臓から脂肪を落とす』 ✓@ogatas052022 Aug

@ogatas0520 アルコールをやめる 1.8K views · 4 likes · 0 reposts · 0 replies Open on X →

尾形哲肝臓先生『肝臓から脂肪を落とす』 ✓@ogatas052022 Aug

@ogatas0520 次男が脂肪肝手前。卵を止めて、豆腐や納豆を食べるように言われたらしい。忠実に守ろうとしてる。これまでの食事量に加えて、毎晩豆腐と納豆を追加で食べると… 何か変ではないですか？医師は追加で食べなさいと言った？私の言う事聞かない😭 2.6K views · 4 likes · 0 reposts · 1 replies Open on X →

尾形哲肝臓先生『肝臓から脂肪を落とす』 ✓@ogatas052022 Aug

「脂肪肝ですね。痩せてください」そう言われても、 **何を、どれくらい、どう変えればいいのか** 教えてもらえなかった方へ。脂肪肝は、「意志が弱いから」なる病気ではありません。多くの人は、 **正しい改善方法を知らないだけです。** ・何を食べればいい？・糖質はどこまで減らす？ 59.3K views · 653 likes · 56 reposts · 9 replies Open on X →

เทียบกับบัญชีขนาดเดียวกัน

8 โพสต์จาก 90 วันที่ผ่านมา เทียบกับช่วง 100K–1M ผู้ติดตาม แสดงไปไกลเกินผู้ติดตามของตัวเอง และผู้ชมก็ตอบสนอง.

ยอดดูมัธยฐาน15 716บัญชีนี้6 018ค่ามัธยฐานของ 100K–1M

การเข้าถึง, %14.22%บัญชีนี้1.60%ค่ามัธยฐานของ 100K–1M

การมีส่วนร่วม, %1.62%บัญชีนี้0.97%ค่ามัธยฐานของ 100K–1M

ตัวชี้วัด	บัญชีนี้	ค่ามัธยฐานของ 100K–1M	อัตราส่วน
ยอดดูมัธยฐานต่อโพสต์	15 716	6 018	2.61×
การเข้าถึง (ยอดดู ÷ ผู้ติดตาม)	14.22%	1.60%	8.89×
อัตราการมีส่วนร่วม	1.62%	0.97%	1.67×

บัญชีอื่นในช่วงนี้ → เปรียบเทียบกับบัญชีอื่น → ค่าอ้างอิงเหล่านี้คำนวณอย่างไร →

Growth & engagement

How the posts we collected actually performed: views and reaction rate post by post, what the audience did with them, and where the follower count goes.

Views per post

59.3K22 Aug

2.6K

1.8K

46027 Aug

22.8K19 Sep

17.2K20 Sep

18.2K

14.2K21 Sep

Last 8 collected posts, oldest on the left. The scale is logarithmic: one post can outrun the rest a hundred times over.

Engagement rate per post

1.21%22 Aug

0.19%

0.23%

0.87%27 Aug

2.34%19 Sep

4.42%20 Sep

3.15%

2.02%21 Sep

Reactions — likes, reposts, replies and quotes — divided by views. Median for 100K–1M accounts is 0.97%.

What the audience does

Likes81.8%2 620 in total

Reposts7.5%241 in total

Replies0.5%17 in total

Quotes0.3%9 in total

Bookmarks9.8%315 in total

Share of every reaction we collected for this account. Replies mean argument, reposts mean endorsement, bookmarks mean the post was worth keeping.

The follower curve appears once this account has two daily snapshots — we take one a day, and this one is on its first.

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Views per post

Engagement rate per post

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