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さくら🌸食べるほど痩せる真逆ダイエット ✓

@sakuradietmania · ⬇️ダイエットプラン作成会を申し込む · joined 30 Jul 2024

\お米を食べて代謝UP/|お米120gでも痩せないアラフォー女性専門|我慢ゼロ、3食モリモリ食べて−10kg|元看護師・健康指導1万人以上|ヨガ歴10年|6ヶ月の伴走サポート中|目指すは、健康で二度と太らない体🌸|ご相談は公式LINEもしくはDMへ✉️

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โพสต์ล่าสุด

【代謝上げた人 vs カロリー削った人】 🤦‍♀️こんなことしてへん? ・ごはん🍚抜いてサラダだけ ・毎日1時間ウォーキング ・1200kcalで我慢 ・お風呂はシャワーだけ ・寝るのは深夜1時すぎ →頑張ってるのに痩せへん原因💦 💁‍♀️ 痩せる人はひとあじ違う⇩ 383 views · 7 likes · 5 reposts · 4 replies Open on X →
キケンです。 太っていると、ヒザの軟骨がすり減り続け、関節がドンドン変形していきます。 気づいたときには『歩けない』未来が待っています。 変形性膝関節の主な原因は ・加齢 ・運動不足 ・肥満 1kg増えるごとに膝には3〜5kgの負担がかかります。 761 views · 2 likes · 0 reposts · 0 replies Open on X →
@sakuradietmania しっかり米を食べれば、代謝は上がるし、何より食事が楽しい😆 96 views · 1 likes · 0 reposts · 0 replies Open on X →
・朝昼晩ごはん🍚180g ・「抜く」より「食べる量を整える」 ・3ヶ月で代謝が戻ってきた ・気づいたらするっと-5kg ・しっかり食べるから 減らしても痩せへんから、ホンマやめて。わたしは何万回でも言うで、ごはん🍚食べて! 1.2K views · 5 likes · 0 reposts · 0 replies Open on X →
【ごはん🍚食べた人 vs 糖質制限した人】 🤦‍♀️糖質制限で太った人 ・卵と鶏むねばっかり ・サラダとスープで夜を済ます ・最初は体重が落ちたけどピタッと止まった ・イライラしてお菓子に手が出てしまう ・ごはん🍚を食べるのが怖い 🙆‍♀️ごはん🍚食べるから痩せる⇩ 10.4K views · 46 likes · 9 reposts · 20 replies Open on X →
【受付停止のお知らせ】 サポート枠、いま満席です🈵 一気に人数を増やすと1人ひとりを見きれなくなるので、少人数で回しています。 再開のタイミングは公式LINEで先に流します。気になる方は登録だけしておいてください😊 ▼登録はこちら https://t.co/Rqx0YM9V2n https://t.co/Ou3SgqBckC
383 views · 0 likes · 0 reposts · 0 replies Open on X →
わたしは”ダイエット”を通じて『健康』を広めたいという思いで活動している。 アラフォーならまだ間に合うし、これからの人生も楽しめる。 自分の脚で最期まで歩いてほしい。 今すぐ、小さな行動一つから変えていこう。 364 views · 0 likes · 0 reposts · 1 replies Open on X →
・ベットで寝たきり ・容赦無く、痛い治療をガンガンされる ・かさんでいく治療費に家族が困惑 「もっと早くなんとかしておけばよかった…」 後悔の言葉を山ほど聞いてきた。 だから… 244 views · 0 likes · 0 reposts · 1 replies Open on X →
『もう取り返しのつかない状態に』 ・通院が必要になってしまう ・好きなものが食べられなくなる ・体がしんどくて動けない 何十年と積み重ねてきた”負の遺産”は想像以上に体を蝕んでいる。 さらには… 362 views · 0 likes · 0 reposts · 1 replies Open on X →
病院で看護師12年してきたけど、後悔している人10割。知らん間にお腹のお肉が落ちなくなって、健康診断で再検査。やらなアカンと分かっていても、なんだかんだ言い訳して後回し。「悪いところあっても、病院行けば治してくれるんやろ?」って思っていたら… 1.6K views · 5 likes · 0 reposts · 1 replies Open on X →
【新規受付停止】 現在、サポート枠が満席になりました🈵 1人ひとり丁寧に進めているので、同時にサポートできる人数に限りがあります💦 募集再開は公式LINEで先にお知らせします。気になる方は登録してお待ちください😊 ▼登録はこちら https://t.co/Rqx0YM9V2n https://t.co/0mSU7yuei8
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เทียบกับบัญชีขนาดเดียวกัน

11 โพสต์จาก 90 วันที่ผ่านมา เทียบกับช่วง 10K–100K ผู้ติดตาม ต่ำกว่าบัญชีรุ่นเดียวกันทั้งการเข้าถึงและการมีส่วนร่วม.

ยอดดูมัธยฐาน383บัญชีนี้924ค่ามัธยฐานของ 10K–100K
การเข้าถึง, %2.22%บัญชีนี้3.62%ค่ามัธยฐานของ 10K–100K
การมีส่วนร่วม, %0.37%บัญชีนี้1.52%ค่ามัธยฐานของ 10K–100K
ตัวชี้วัดบัญชีนี้ค่ามัธยฐานของ 10K–100Kอัตราส่วน
ยอดดูมัธยฐานต่อโพสต์3839240.41×
การเข้าถึง (ยอดดู ÷ ผู้ติดตาม)2.22%3.62%0.61×
อัตราการมีส่วนร่วม0.37%1.52%0.24×

บัญชีอื่นในช่วงนี้ →   เปรียบเทียบกับบัญชีอื่น →   ค่าอ้างอิงเหล่านี้คำนวณอย่างไร →

Growth & engagement

How the posts we collected actually performed: views and reaction rate post by post, what the audience did with them, and where the follower count goes.

Views per post

91819 Sep
1.6K21 Sep
362
244
364
383
10.4K
1.2K
96
76122 Sep
383

Last 11 collected posts, oldest on the left. The scale is logarithmic: one post can outrun the rest a hundred times over.

Engagement rate per post

0.33%19 Sep
0.37%21 Sep
0.28%
0.41%
0.27%
0.00%
0.73%
0.41%
1.04%
0.26%22 Sep
4.18%

Reactions — likes, reposts, replies and quotes — divided by views. Median for 10K–100K accounts is 1.52%.

What the audience does

Likes55.3%68 in total
Reposts12.2%15 in total
Replies22.8%28 in total
Quotes0.8%1 in total
Bookmarks8.9%11 in total

Share of every reaction we collected for this account. Replies mean argument, reposts mean endorsement, bookmarks mean the post was worth keeping.

The follower curve appears once this account has two daily snapshots — we take one a day, and this one is on its first.

บัญชีที่คล้ายกัน