白石孝子 ✓

「できます！」その返事、本当に大丈夫？正直、この話を書くのはちょっぴり恥ずかしい。起業初期に一度だけ、期限を守れなかったことがあります。しかも、やってみたかった仕事。だから余計に、「できます！」と勢いで答えました。できない仕事ではない。私ならできると思っていた。 https://t.co/Wnl6SQ1gqF

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🌙 今日の夢かふぇMEMO 予定を入れなかった時間に、何かをしなくてもいい。少しゆっくりコーヒーを飲む。ぼんやり考える。誰かからの連絡に、落ち着いて返す。そんな時間が残っているだけで、心にも少し余裕ができます。全部の時間に役割を与えなくていい。何も決めていない時間を、 206 views · 4 likes · 3 reposts · 0 replies Open on X →

今日つくらなかった予定が、明日の選択肢を増やしてくれる ☕️🌙 https://t.co/b1PKiSVU0r

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急な仕事ほど、その人の時間の使い方が見える。予定通りの日なら、予定通りに動けます。でも仕事には、急な変更も、相談も、トラブルもある。そんなときに動けるように、私は時間を使い切らない。余白は、予定ではなく、対応力として残しておく☕️🌿 https://t.co/qJtxAhpJRi

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📝 仕事ができる人の余白これまで、仕事ができる人たちを見てきて気づいたことがあります。予定を、詰め込みすぎていない。クライアントとの時間はきちんと確保する。でも、それ以外まで予定でいっぱいにはしない。だから、お客様やクライアントに、急なトラブルが起きたときも、 258 views · 10 likes · 3 reposts · 0 replies Open on X →

@shiraishi1taka ②ですね。空いている時間も、考えたり整えたりする大事な時間。すぐ予定を入れず、いったん考えたいですね！😊 27 views · 3 likes · 0 reposts · 1 replies Open on X →

🍀 今日の心理学図解その予定、本当に入れる？予定を入れる前の 3秒チェック ❶ MUST｜今やる必要がある？ → 今でなければならない理由を見る ❷ COST｜何が消える？ → 準備・企画・休息など押し出される時間を見る ❸ RETURN｜何が残る？ → 売上・信用・経験・未来の仕事など https://t.co/WgnUVsikCB

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🌸 30秒マインドセット予定を入れる前に、 30秒だけ止まる。予定表の空白を見る前に、この3つを確認する。 ① これは、今やる仕事？ ② これを入れると、何が後ろにずれる？ ③ その時間を使う価値はある？ 3つに答えてから、予定表を開く。「空いているから入れる」から、 333 views · 38 likes · 5 reposts · 1 replies Open on X →

✏️ 今日の学び予定には、見える予定と、見えない予定があります。会議や打ち合わせは、予定表に書く。でも、考える。調べる。振り返る。新しい企画をつくる。こうした時間は、予定表では空白になりやすい。だから、空白を見ると「まだ入る」と判断してしまう。 337 views · 44 likes · 7 reposts · 1 replies Open on X →

🧠 今日の心理学｜機会費用予定表に空白があると、そこは「使える時間」に見えます。だから、打ち合わせを入れる。相談を受ける。頼まれた仕事を引き受ける。でも、予定をひとつ入れると、同じ時間にできたはずの別のことはできなくなります。経済学では、 362 views · 42 likes · 7 reposts · 1 replies Open on X →

頼まれたら、予定表を見ない。仕事を頼まれたとき、「その日、空いてるかな？」最初に予定表を開いていませんか。空いている。じゃあ、できます。これを続けると、予定はどんどん埋まります。でも、空いている時間は、余っている時間ではありません。考える時間。準備する時間。 https://t.co/VJSsHnwOWq

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🌙 今日の夢かふぇMEMO 【☕️ 今日の判断ポイント ·͜·♡】結果を見た瞬間に、覆したくなったかを見る ·͜·♡ 迷っているときは、 AにもBにもそれぞれ理由が見つかります。考えれば考えるほど、どちらも選べそうになる。そんなとき、コインを投げてみる。大切なのは、 336 views · 4 likes · 1 reposts · 0 replies Open on X →

選んだあとに感じたことを、次の自分へ残しておこう。☕️🌙 https://t.co/DE48We3fiz

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🪙 決まった、そのあと。決められないとき、考えている間は AにもBにも理由が見つかる。でも、どちらかに決まった瞬間、急に反対したくなることがある。「やっぱり違う」「そっちじゃない」「もう一回やりたい」その反応は、考えている途中には出なかったもの。だから迷ったときは、 https://t.co/VnXqdxYB36

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📝 迷ったときの判断メモ迷ったときは、結果を見た瞬間の自分を見る。 ❶ ホッとした？その結果を望んでいた可能性がある。 ❷ 残念だった？心は、別の答えに動いている。 ❸ 覆したくなった？その反応は、見逃さない。 ☕️ 決められないときほど、結果のあとに出た感情も、判断材料にする。 288 views · 6 likes · 2 reposts · 0 replies Open on X →

@shiraishi1taka 孝子さん、おはようございます。今日も、よろしくお願いします。現状維持バイアスかかってしまいます。やった方がいいのに、やらない、やれないと思ってしまう事が多くて、けれども少しでもやる方を選ぶようにします。 170 views · 4 likes · 2 reposts · 1 replies Open on X →

🍀 今日の心理学図解その迷い、どのタイプ？ 🌷A｜情報が足りないまだ知らないことがある → 調べる 🌷B｜条件が決まっていない何を優先するか曖昧 → 判断基準を決める 🌷C｜どちらも捨てにくい AにもBにも魅力がある → 何を手放せるかを見る 🌷D｜変えるのが怖い https://t.co/vUzgov8ytl

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🌸 30秒マインドセット決められないときは、考えるのを30秒だけやめる。 Aを表。 Bを裏。コインを投げて、出た面を見た瞬間、最初に浮かんだ言葉をひとつだけ書く。「よかった」「残念」「やっぱり」「どっちでもいい」理由は、まだ考えなくていい。まず見るのは、 350 views · 31 likes · 5 reposts · 1 replies Open on X →

✏️ 今日の学び迷っているとき、私たちはつい、「もっと考えたら決められる」と思います。でも、考える時間を増やすほど選択肢の長所と短所も増えていきます。 Aにも理由がある。 Bにも理由がある。すると最後は、「どちらが正しいか」探しになる。でも、正解のない選択もあります。 349 views · 32 likes · 6 reposts · 1 replies Open on X →

🧠 今日の心理学｜現状維持バイアス人は迷ったとき、必ずしも「自分が望む方」を選んでいるとは限りません。何かを変える選択には、失敗したらどうしよう。後悔したらどうしよう。今より悪くなったらどうしよう。そんな不安がついてきます。その結果、「決めない」 445 views · 45 likes · 6 reposts · 2 replies Open on X →