El Arte De La Vida @ElArteDeLaVidaX · 30 Nov 2025
7. Usa el “Edging” para Controlar tu Tiempo de Recuperación El edging es un entrenamiento de control: modulas la intensidad en vez de ir directo al punto final. Eso reduce el “apagado” fisiológico profundo y mejora la velocidad de recuperación.
144 026Views
76Likes
3Reposts
1Replies
0Quotes
45Bookmarks
Is that a lot?
2.54×vs this author's median56 748 views is typical
80Percentile for this authorof 5 recent posts
70.5×vs 10K–100K median2 043 views is typical
2.7× audienceReachviews ÷ followers
0.06%Engagement rateof viewers reacted