Mario Uribe @ElProfeDelGym · 20 Aug 2026
La respiración es clave para tu fuerza. 👇 1️⃣ INHALE antes de bajar. 2️⃣ MANTÉN EL AIRE en la parte inferior. Esto crea presión intrabdominal, estabilizando tu columna para mover más peso. 3️⃣ EXHALE mientras subes. ¡Mejora tu técnica! #sentadillas #fitness #tecnica #gimnasio https://t.co/lqTAwt1X9s
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