MindBodyIsLife @MindBodyIsLife · 05 Sep 2026
4. Orillado Estratégico (3–4 veces por semana). Practica reconocer tu nivel de excitación. Cuando estés cerca del clímax, haz una pausa y deja que la intensidad se asiente antes de continuar. El objetivo es la consciencia y el control. Aprende las señales de tu cuerpo.
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