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堀大輔 / 「睡眠時間は自由」睡眠改善プログラム、Nature sleep代表

@d_holi · 東京 渋谷区 · joined 16 May 2010

2025年 ベストボディジャパン ベストボディ部門 日本大会5位入賞。 睡眠や眠気をコントロールするノウハウを伝えています。

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20.7MViews on collected posts

โพสต์ล่าสุด

え、絶対やる。 4.2K views · 8 likes · 1 reposts · 6 replies Open on X →
おはようございます。 1週間ライブについて、スタッフへの質問を募集します。 スタッフと行う振り返り対談で、できる限り直接お答えします。 ※人格攻撃・誹謗中傷ではなく、内容への質問でお願いします。 https://t.co/awz1iynKYT 5.5K views · 17 likes · 1 reposts · 4 replies Open on X →
ありがとうございます😭 僕が配信を見ていると名乗る前から、ずっと肯定的なご意見をくださっていて… 本当に嬉しかったです。 これからまた頑張っていこうと思える元気をいただきました。 本当にありがとうございます! 10.2K views · 15 likes · 0 reposts · 7 replies Open on X →
奥にいる にしけんさんのテクニケーションスマイルがたまらない。 46.6K views · 81 likes · 1 reposts · 8 replies Open on X →
堀大輔が土曜夕方のライブ配信中! https://t.co/WjyWIxAPvV @YouTubeより 116.4K views · 48 likes · 2 reposts · 28 replies Open on X →
🍺くりまんじゅうくじ9/24(木)11時販売開始🍺 限定グッズが必ず当たるオンラインくじ🎉 今すぐチェック❗️ 1.3M views · 2.2K likes · 285 reposts · 5 replies Open on X →
@d_holi 本人が言うと普通に寒い 97.9K views · 811 likes · 2 reposts · 0 replies Open on X →
@d_holi 調子乗ってて草 275.6K views · 3.5K likes · 22 reposts · 2 replies Open on X →
@d_holi 初めて30分睡眠やった感想でほんま草 2.6M views · 46.5K likes · 1.5K reposts · 31 replies Open on X →
@d_holi 10月は何日からやりますか? 943.1K views · 8.7K likes · 155 reposts · 38 replies Open on X →
@d_holi 17年間続けてきた30分睡眠という日常を『たった1週間』チャレンジして特別で素晴らしい経験になった男 697.6K views · 7.7K likes · 125 reposts · 12 replies Open on X →
おはようございます。 昨日の21時すぎまで、 169時間にも及ぶ配信にお付き合いいただきまして、本当にありがとうございました。 とても特別で、素晴らしい経験をさせていただくことができました。 今は、一週間分の幸せをゆっくりと噛み締めています。 14.6M views · 60.3K likes · 3.2K reposts · 2.7K replies Open on X →

เทียบกับบัญชีขนาดเดียวกัน

12 โพสต์จาก 90 วันที่ผ่านมา เทียบกับช่วง 10K–100K ผู้ติดตาม แสดงในวงกว้าง แต่มีผู้ชมตอบสนองน้อย.

ยอดดูมัธยฐาน196 012บัญชีนี้918ค่ามัธยฐานของ 10K–100K
การเข้าถึง, %396.83%บัญชีนี้3.39%ค่ามัธยฐานของ 10K–100K
การมีส่วนร่วม, %0.44%บัญชีนี้1.53%ค่ามัธยฐานของ 10K–100K
ตัวชี้วัดบัญชีนี้ค่ามัธยฐานของ 10K–100Kอัตราส่วน
ยอดดูมัธยฐานต่อโพสต์196 012918214×
การเข้าถึง (ยอดดู ÷ ผู้ติดตาม)4.0× audience3.39%117×
อัตราการมีส่วนร่วม0.44%1.53%0.29×

บัญชีอื่นในช่วงนี้ →   เปรียบเทียบกับบัญชีอื่น →   ค่าอ้างอิงเหล่านี้คำนวณอย่างไร →

Growth & engagement

How the posts we collected actually performed: views and reaction rate post by post, what the audience did with them, and where the follower count goes.

Views per post

14.6M16 Sep
697.6K
943.1K
2.6M
275.6K17 Sep
97.9K
1.3M18 Sep
116.4K19 Sep
46.6K
10.2K
5.5K
4.2K

Last 12 collected posts, oldest on the left. The scale is logarithmic: one post can outrun the rest a hundred times over.

Engagement rate per post

0.47%16 Sep
1.13%
0.94%
1.82%
1.28%17 Sep
0.83%
0.20%18 Sep
0.07%19 Sep
0.20%
0.22%
0.42%
0.36%

Reactions — likes, reposts, replies and quotes — divided by views. Median for 10K–100K accounts is 1.53%.

What the audience does

Likes89.4%129 890 in total
Reposts3.6%5 268 in total
Replies2.0%2 869 in total
Quotes1.5%2 182 in total
Bookmarks3.5%5 043 in total

Share of every reaction we collected for this account. Replies mean argument, reposts mean endorsement, bookmarks mean the post was worth keeping.

Followers by day

18 Sep

Daily snapshots since 18 Sep 2026; the dashed line is the starting count.

บัญชีที่คล้ายกัน