Sebastian Arciniegas ✓
@SebastianUp_ · joined 06 Dec 2025
Construyendo mi camino día a día. Ideas, disciplina y crecimiento.
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Cómo aumentar tus niveles de testosterona:
1. Deja de ir detrás de las mujeres. https://t.co/4RZEcYAOI2
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Si Recursos Humanos te pregunta por qué hay un vacío en tu currículum, nunca digas:
Me despidieron
Tuve razones personales
Estaba reflexionando sobre mi futuro
En cambio, di:
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@SebastianUp_ deseo y querer, diferente
Le hace sentir que es deseada....
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Y al final…
Si la relación llega al punto de la traición, no te embarques en una carrera para probar que eres mejor que la otra persona.
Tu valor no se define por la comparación con él.
Lo que merece que pienses en ello es:
¿Hay respeto mutuo en la relación?
¿Están claros
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Pero el problema no está solo en él.
La traición a menudo revela un problema que ya existía antes de la tercera persona.
Negligencia, debilidad en los límites, búsqueda de atención, o insatisfacción con la relación.
La tercera persona a veces no crea el problema…
Solo
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Y por eso no preguntes solo: "¿Quién es el hombre con el que me fue infiel?"
Pregunta:
"¿Qué fue lo que le permitió dejarlo entrar en su vida desde un principio?"
Porque saber la respuesta es más importante que saber su nombre.
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2. Sabe qué es lo que le falta.
Quizás su pareja le dé todo…
pero descuida un aspecto en particular.
El segundo hombre entra en escena precisamente en ese momento.
Le brinda la sensación que le faltaba, por lo que ella comienza a verlo de otra manera.
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3. Lo que intenta es competir con su pareja.
Y este es un punto al que suelen prestar mucha atención.
Es cuando él se mete en la conversación y dice: "Yo soy mejor que él".
Al contrario…
Deja que sea ella quien empiece a compararlo por su cuenta.
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4. Le hace sentir que es deseada.
Algunas infidelidades no comienzan con sentimientos intensos.
Empiezan con un mensaje.
Luego, una broma.
Después, un interés excesivo.
Y luego, una sensación interna que dice:
"Él se interesa más por mí que mi pareja".
Y ahí es donde los
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1. Le brinda la atención que ella solía recibir.
No es necesario que sea más guapo o más fuerte que su pareja.
A veces, lo único que tiene que hacer es escucharla, elogiarla y hacerla sentir deseada.
Y ahí es donde empieza la comparación.
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Cuando una mujer es infiel… por lo general lo hace con este tipo de hombres.
- No es el mejor.
- Ni el más atractivo.
- Ni siquiera el más varonil.
Pero el que…
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8 trucos para tener una resistencia de nivel divino:
(Esto no te lo enseñarán en ninguna escuela)
1. Bebidas energéticas antes de tener relaciones(2 horas antes).
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@SebastianUp_ Większej bzdury już dzisiaj nie przeczytacie
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• Mito biológico 2:
La calidad del esperma se deteriora. La producción es continua.
El cuerpo reabsorbe de manera segura las células sobrantes, lo que significa que tu fertilidad no tiene un límite permanente.
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Desmontando conceptos erróneos culturales
A la cultura dominante de Internet le encanta difundir falsedades anatómicas sobre el celibato masculino:
• Mito anatómico 1: Encogimiento del órgano. La inactividad sexual no provoca atrofia de los tejidos, ya que los ciclos de
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• Los datos:
Esto provoca insomnio de conciliación y un descanso fragmentado.
La energía física acumulada se canaliza entonces en caminatas frenéticas a medianoche, levantamiento de pesas agresivo o desplazarse compulsivamente por las pantallas.
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• La fisiología:
Sin una eyaculación periódica que limpie el sistema, el líquido se acumula dentro de las vesículas seminales y los conductos prostáticos.
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• La manifestación:
Esta acumulación provoca un dolor intenso y persistente en el suelo pélvico, lo que obliga al cuerpo a desencadenar emisiones nocturnas involuntarias como una válvula de escape de emergencia para liberar la presión.
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6. Alteración del ritmo circadiano: el agotamiento de la energía no utilizada
Los picos hormonales posteriores al clímax son los sedantes naturales más potentes que conoce la biología humana.
• El impacto en el sueño: sin ese apagado involuntario del sistema parasimpático, un
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4. La paradoja del desempeño: el autosabotaje psicológico
Cuanto más se prolonga el período de sequía, mayor es la presión psicológica.
• El bucle mental: cuando por fin surge una oportunidad sexual, se activa el pánico.
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El cerebro sale del momento presente y entra en un estado extremo de control del desempeño.
• El fracaso: Este pánico mental inunda el cuerpo de adrenalina. La adrenalina contrae instantáneamente los vasos sanguíneos, lo que, paradójicamente, provoca un colapso eréctil
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5. Congestión prostática: la olla a presión pélvica
La próstata humana es una fábrica ciega que secreta líquido seminal de manera continua, sin tomar en cuenta en absoluto tu situación sentimental.
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• La anatomía subyacente:
El umbral neurológico necesario para desencadenar una congestión vascular intensa se reduce casi a cero.
Un abrazo casual de rutina, un roce accidental de la manga o una simple señal visual desencadenarán una respuesta física inmediata e involuntaria.
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3. Hiperfijación interpersonal: el sistema de recompensa desesperado
La privación de dopamina altera el software neuronal responsable de analizar los entornos sociales.
• El comportamiento: cuando el cerebro se ve privado de dopamina táctica, entra en un estado de alerta
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• El mecanismo:
La vía de la recompensa se vuelve hipersensible a las posibles señales de apareamiento.
Un hombre mantendrá el contacto visual una fracción de segundo de más, invadirá el espacio personal o interpretará erróneamente, de manera delirante, la cortesía profesional
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Cómo saber si un hombre lleva mucho tiempo sin tener relaciones sexuales
La señal número uno es:
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• El indicio conductual:
Si dejas de presionar ese botón de reinicio durante meses, tus niveles basales de hormonas del estrés se mantendrán permanentemente elevados.
El resultado es un sistema nervioso inestable, una paciencia peligrosamente escasa y reacciones explosivas
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2. Hipersensibilidad táctica: el sistema nervioso, a un paso de dispararse
El celibato prolongado altera de manera fundamental la fisiología del sistema nervioso central masculino.
• El reflejo físico: la privación prolongada del contacto físico hace que los receptores de
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1. El exceso de cortisol:
La intimidad regular no es un lujo, es un escudo neurológico contra el estrés diario.
• La neuroquímica: La eyaculación libera una "bomba química" de oxitocina y prolactina que hace que los niveles de cortisol se desplomen.
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Against accounts of the same size
29 posts from the last 90 days, next to the 10K–100K follower range. shown widely, but few of those viewers react.
Median views106 271this account924median for 10K–100K
Reach, %575.12%this account3.62%median for 10K–100K
Engagement, %0.05%this account1.52%median for 10K–100K
| Metric | This account | Median for 10K–100K | Ratio |
|---|---|---|---|
| Median views per post | 106 271 | 924 | 115× |
| Reach (views ÷ followers) | 5.8× audience | 3.62% | 159× |
| Engagement rate | 0.05% | 1.52% | 0.03× |
Others in this range → Compare with another account → How these benchmarks are built →
Growth & engagement
How the posts we collected actually performed: views and reaction rate post by post, what the audience did with them, and where the follower count goes.
Views per post
92.5K4 Sep
39.8K
12.8K15 Sep
15.6K17 Sep
2.2K
1.5K
1.7K
2K
981
1.1K
782
374
3.9K18 Sep
7.6K19 Sep
Last 14 collected posts, oldest on the left. The scale is logarithmic: one post can outrun the rest a hundred times over.
Engagement rate per post
0.05%4 Sep
0.39%
0.81%15 Sep
0.58%17 Sep
0.18%
0.07%
0.12%
0.10%
0.20%
0.26%
0.38%
0.27%
1.59%18 Sep
1.52%19 Sep
Reactions — likes, reposts, replies and quotes — divided by views. Median for 10K–100K accounts is 1.52%.
What the audience does
Likes57.7%8 233 in total
Reposts2.4%336 in total
Replies1.8%255 in total
Quotes0.2%24 in total
Bookmarks38.0%5 413 in total
Share of every reaction we collected for this account. Replies mean argument, reposts mean endorsement, bookmarks mean the post was worth keeping.
The follower curve appears once this account has two daily snapshots — we take one a day, and this one is on its first.
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