د.رضا بخش dr.bakhsh ✓
@bakhsh_reda · Makkah Al Mukarrama · joined 09 Feb 2018
إستشاري طب باطني و أورام. كاتب و مؤلف مهتم بعلاج السمنة و الأمراض المزمنة ب #الصيام_المتقطع و أسلوب الحياة و الرياضة. الإستشارات على واتز اب WhatsApp 0553988737
119 481Followers
777Following
20 523Posts total
1.3MViews on collected posts
Latest posts
Looking for new posts…
قرأت مؤخراً بعض المواضيع التي تقلل من أهمية الجانب الجنسي للرجل ..
بغض النظر عن ما يكتب .. العلاقة الحميمية للرجل جزء مهم من جودة حياته .. ليست فقط من الناحية الصحية و الجسدية و لكن حتى النفسية .. انتظام الهرمونات في جسد الرجل .. و تحسن احتقان البروستات .. بل و انخفاض ضغط الدم
31.2K views · 227 likes
· 14 reposts · 16 replies
Open on X →
في الصيام المتقطع الطويل ( اكثر من ٣٠ ساعه ) .. من المهم تعويض الجسم بأملاح و معادن ( الكترولايت electrolyte ) .. توجد منتجات اشكال و الوان .. بودرة و فوار و مشروبات .. هل يوجد بديل طبيعي ممكن تحضيره منزلياً و يؤدي نفس الغرض !؟
نعم .. اعصر نص حبة ليمونة مع ربع ملعقة شاي صغيرة h
42.8K views · 528 likes
· 67 reposts · 25 replies
Open on X →
@bakhsh_reda شفتهم في حلقة للبحريني عمر فاروق وقال إنهم من قبايل الفلاته في تشاد - حلقة جميلة
https://t.co/ucD534CTdS
1.7K views · 6 likes
· 0 reposts · 0 replies
Open on X →
السلام عليكم .. دكتور اش رايك في نظام الكيتو !؟
جيد و علاجي .. و لكن غير مستدام و مُقيّد للحياة .. متّبع نظام الكيتو يشعر انه منبوذ لأنه محروم تقريبا من كل النشويات و الحلويات .. كل الناس يجربوا الأطعمة و هو محروم .. كذلك النظام غير مناسب للرياضات الهوائية التي تحتاج فيها
15.1K views · 90 likes
· 18 reposts · 9 replies
Open on X →
@bakhsh_reda في السودان يطلق عليهم الامبرورو قبيلة رعوية وهم فرع من الفولاني اصحاب ثقافة غنية وموجودون عندنا في الصعيد بين ولاية سنار والنيل الازرق
حتي حدود جنوب السودان
وهم مجموعات مسالمة جدا
ذات ثقافة مميزة جدا
2.9K views · 15 likes
· 0 reposts · 1 replies
Open on X →
@bakhsh_reda هذا تنمر واستحقار وعنصرية ضد شعب يؤدي طقوسه بكل سلمية ، سواءكانت دينية أو فلكلورية ، فليس من حقك الاستهزاء بهم وتحقيرهم بجملة "خذ لك" !!!
هذا وإنت طبيب ! ....
11.7K views · 91 likes
· 0 reposts · 4 replies
Open on X →
هيا خذ لك .. رجال من قبيلة الودابي (Wodaabe)
( نعم رجال ) .. يعيشون على الرعي بين النيجر و تشاد و نيجيريا .. يتزينون بالمكياج والملابس المزخرفة ويرقصون رقصة الياكي حتى تختار الفتيات من يعجبها رقصه و ترتبط به ..
( يعني طلع حتى الرجال يستخدموا المكياج و الرقص لجذب الجنس الآخر 🤗
479.7K views · 239 likes
· 35 reposts · 59 replies
Open on X →
0:29
@bakhsh_reda @Rashmnet #الصيام_المتقطع_بعد_72_ساعة
تخيل أن جسمك عنده خزان وقود احتياطي كبير (الدهون).
عندما يخلص البنزين العادي (السكر)، يفتح الخزان الاحتياطي ويبدأ يستخدم الدهون المخزنة من اليوم الثاني والثالث: يبدأ حرق دهون حقيقي، وهنا تظهر الكيتونات بقوة.
هذه فائدة عظيمة جدا
4.7K views · 18 likes
· 2 reposts · 2 replies
Open on X →
@bakhsh_reda @Rashmnet وفقك الله يادكتور
اقتراح:
استبدال مصطلح الصيام المتقطّع بمصطلح التضمّر.
لطول مصطلح الصيام المتقطع وللالتباسه بالصيام الإسلامي. والتضمّر معناه معنى التجوّع، وهو طلب الجوع أو ترك الأكل.
والتضمّر من العامي الفصيح، ويستعمل للهجن قبل السباق.
10K views · 16 likes
· 1 reposts · 0 replies
Open on X →
@bakhsh_reda @Rashmnet الصيام المتقطع في رمضان
دليلك العملي لخسارة الوزن وتحسين الصحة بطريقة صحيحة
رمضان فرصة ذهبية لإعادة ضبط الصحة الأيضية، لكن الفرق الحقيقي لا يصنعه مجرد الامتناع عن الطعام، بل عدد ساعات الصيام الفعلية.
كثيرون يصومون 13–14 ساعة يوميًا في رمضان، ومع ذلك لا ي
1.9K views · 16 likes
· 2 reposts · 2 replies
Open on X →
هل تستطيع ان تدمج الصيام الإسلامي مع أنظمة #الصيام_المتقطع !؟ نعم تستطيع .. و سوف تستفيد بإذن الله فائدة عظيمة جدا .. هذا البودكاست قبل اكثر من سنة .. ناقشت فيه على رشم @Rashmnet الطريقة .. تقبل الله طاعاتكم و كل عام و انتم بخير ..
تستطيع في رمضان تحقيق هدف صحي بسهولة
683.4K views · 1.1K likes
· 139 reposts · 79 replies
Open on X →
Against accounts of the same size
7 posts from the last 90 days, next to the 100K–1M follower range. shown to more people than peers of the same size.
Median views15 129this account6 070median for 100K–1M
Reach, %12.66%this account1.62%median for 100K–1M
Engagement, %0.77%this account0.98%median for 100K–1M
| Metric | This account | Median for 100K–1M | Ratio |
|---|---|---|---|
| Median views per post | 15 129 | 6 070 | 2.49× |
| Reach (views ÷ followers) | 12.66% | 1.62% | 7.82× |
| Engagement rate | 0.77% | 0.98% | 0.79× |
Others in this range → Compare with another account → How these benchmarks are built →
Growth & engagement
How the posts we collected actually performed: views and reaction rate post by post, what the audience did with them, and where the follower count goes.
Views per post
683.4K8 Feb
1.9K17 Feb
10K12 Mar
4.7K12 May
479.7K20 Sep
11.7K
2.9K
15.1K21 Sep
1.7K
42.8K
31.2K22 Sep
Last 11 collected posts, oldest on the left. The scale is logarithmic: one post can outrun the rest a hundred times over.
Engagement rate per post
0.19%8 Feb
1.04%17 Feb
0.17%12 Mar
0.47%12 May
0.07%20 Sep
0.81%
0.55%
0.77%21 Sep
0.36%
1.45%
0.82%22 Sep
Reactions — likes, reposts, replies and quotes — divided by views. Median for 100K–1M accounts is 0.98%.
What the audience does
Likes59.9%2 344 in total
Reposts7.1%278 in total
Replies5.0%197 in total
Quotes0.4%17 in total
Bookmarks27.5%1 076 in total
Share of every reaction we collected for this account. Replies mean argument, reposts mean endorsement, bookmarks mean the post was worth keeping.
The follower curve appears once this account has two daily snapshots — we take one a day, and this one is on its first.
Similar accounts
ABN Telugu ✓
@abntelugutv
239K followers
· 245.1K posts
Tapbots ✓
@tapbots
239K followers
· 15.8K posts
阿賀沢紅茶
@agasawa_tea
238.9K followers
· 2K posts
Kinguin ✓
@KinguinNet
238.9K followers
· 30.7K posts
Pedro Kumamoto ✓
@pkumamoto
238.9K followers
· 24.2K posts
Satoshi Flipper ✓
@SatoshiFlipper
238.9K followers
· 116.7K posts
Solcu Gazete
@solcugazeteX
238.9K followers
· 57.5K posts
藤乃あおい
@Fujino_Aoi
238.9K followers
· 8.5K posts