د. صالح الغامدي | خبير الضغط ✓
@drsghamdi · جدة. المدينة المنورة. الرياض · joined 23 Sep 2013
استشاري ومؤسس برنامج ترويض الضغط ننتقل بك من المتابعة المتباعدة إلى التحكم المستدام وتخفيف الأدوية بنظام طبي متكامل ومتابعة مستمرة, لفيديو البرنامج والتواصل⬇️
131 204Followers
1 562Following
75 196Posts total
5.2MViews on collected posts
Latest posts
Looking for new posts…
صحيحة ولكنها نادرة
قراءتها مضرة ومقلقة أكثر من النفع
الأدوية التي تحتاج مناقشة بين الطبيب والمريض لشيوع أو خطورة أعراضها الجانبية قليلة جدا
1.5K views · 3 likes
· 1 reposts · 0 replies
Open on X →
يقال : اذا لم يكن لديك خطة وأهداف في الحياة فستكون جزء من خطط الاخرين
من انت وماذا تريد ؟
1.2K views · 5 likes
· 0 reposts · 0 replies
Open on X →
The opportunity to reduce or discontinue #hypertension medication—strictly under direct medical supervision—is naturally not equal for everyone:
🟢 Highest probability: The initial diagnosis was inaccurate from the start, resulting in the initiation of medical therapy without a
4.7K views · 7 likes
· 1 reposts · 2 replies
Open on X →
The secret to naturally lowering #blood_pressure and safely tapering off medications for many patients does not lie in a single quick fix, but rather in a combination of clinical and lifestyle strategies, including:
Reversing insulin resistance and, consequently, eliminating
5K views · 10 likes
· 3 reposts · 1 replies
Open on X →
فرصة تقليل أو إيقاف أدوية #الضغط - تحت إشراف طبي - ليست متساوية طبعا عند الجميع :
🟢 الأكبر: التشخيص من الأساس غير دقيق، وبالتالي بدأ العلاج دون ضرورة حقيقية.
🟡 جيدة: التشخيص صحيح، لكن مدة الإصابة قصيرة.
🟠 أقل: التشخيص صحيح ومدة الإصابة طويلة نسبيا، لكن الضغط كان منضبط أغلب
17.3K views · 35 likes
· 5 reposts · 5 replies
Open on X →
@drsghamdi جزاك الله كل خير
توجيه الطبيب بعدم قراءه نشره الادويه هل المكتوب والمحاذير والتحسس وووو غير صحيحه او عند قرائتها تتفاجا ان الدكتور لم يسالك هل تعاني من كل المحاذير ويجعلك تشكك في تشخيص الطبيب. ولا في فعاليه الدواء ✍️✍️
1.1K views · 0 likes
· 0 reposts · 0 replies
Open on X →
لاحظ النبض في الصورة : 65 يدل أن الجسم مرتاح لهذا الضغط
لو كان الضغط منخفض فسيكون النبض سريع، مثلا 90 أو أكثر
8.9K views · 13 likes
· 3 reposts · 1 replies
Open on X →
@drsghamdi الBMI عندي 34.5 جدا مرتفع وعندي سكر من النوع الثاني.
بعد شهرين من الالتزام بالدايت (لو كارب) الحمدلله ضغط الدم حاليا مضبوط وماقد وصل 130 من زمان https://t.co/u42cQc4wMd
253 views · 1 likes
· 0 reposts · 3 replies
Open on X →
توضيح لأرقام الضغط وكيفية التعامل معها في غالب الحالات
5.6K views · 11 likes
· 3 reposts · 0 replies
Open on X →
لذلك هناك ارتباط قوي بين الضغط وعدة مشاكل صحية لها علاقة بنمط الغذاء مثل دهون الكبد والسكري والتوتر وارتجاع المريء والقولون العصبي
4.2K views · 6 likes
· 3 reposts · 1 replies
Open on X →
سر انخفاض #الضغط بشكل طبيعي وتخفيف الأدوية عند كثير من المرضى ليس في شيء واحد بل عدة أشياء منها :
1. علاج مقاومة الإنسولين وبالتالي التخلص من الدهون الحشوية
2. تعديل السلوكيات والمفاهيم الخاطئة المرتبطة بالضغط
3. متابعة مكثفة وتواصل مباشر مع الطبيب لتعديل العلاج في الوقت
45.2K views · 99 likes
· 26 reposts · 8 replies
Open on X →
البعض من مرضى #الضغط يحاول باجتهاد شخصي اتباع نظام غذائي ورياضي
هذا النظام الغذائي والرياضي قد يكون مفيد في ذاته لكن تطبيقه خاطيء وفي نفس الوقت لا يعرف كيف يخفف الأدوية بشكل آمن فيحس بأعراض لا يعرف كيف يفسرها أو يصاب بدوخة أو خفقان ونوبة هلع تجعل الأمور أسوأ وتضيف القلق إلى
43.4K views · 79 likes
· 13 reposts · 3 replies
Open on X →
بالفيديو... الطريقة الصحيحة لقياس #الضغط بالجهاز الإلكتروني في المنزل
https://t.co/NXnE4dKJ4z
4.1K views · 6 likes
· 0 reposts · 0 replies
Open on X →
كما طلبتم : الطريقة الصحيحة لقياس #الضغط في المنزل
ملاحظة : ✅لا تقلق من قراءة واحدة المهم متوسط عدة قراءات
✅لا تتكلم أثناء القياس https://t.co/Ge5b9MeqcZ
67.4K views · 815 likes
· 119 reposts · 7 replies
Open on X →
0:45
متلازمة المعطف الابيض وارتفاع #الضغط في العيادة فقط
https://t.co/vvG5ntpcsP
7.2K views · 13 likes
· 3 reposts · 0 replies
Open on X →
عندي #الضغط لا زال يرتفع في العيادة رغم استخدام الدواء ؟! https://t.co/7qR0iPGeFG
32.5K views · 75 likes
· 16 reposts · 5 replies
Open on X →
0:29
هل المشكلة في #الضغط أم في الدواء أم في سلوكيات المراجع ؟
https://t.co/0B7gLqZBBe
6.2K views · 9 likes
· 2 reposts · 1 replies
Open on X →
يقول : عندي #الضغط مستقر على الدواء لكنه يرتفع فجأة من وقت لاخر.....!! https://t.co/FCNVsuv1an
50.2K views · 123 likes
· 18 reposts · 10 replies
Open on X →
0:30
لماذا تزيد الأدوية مع الوقت ؟!
https://t.co/PtW603BxQr
3.5K views · 0 likes
· 0 reposts · 0 replies
Open on X →
💊 حبة الضغط تعدل الارقام.. لكن هل تحميك تماما ؟
كثيرون يعتقدون أن الالتزام بقرص الدواء يعني "الأمان التام". الحقيقة الطبية أعمق من هذا : الأدوية ممتازة في تخفيف المضاعفات بنسب متفاوتة وضبط القراءات، لكنها لا تمنع الخطر 100% طالما أن "مسببات المرض" لا تزال موجودة.
ارتفاع #الضغط
25.9K views · 101 likes
· 20 reposts · 10 replies
Open on X →
الكركديه و #الضغط
https://t.co/BvrKWdRR78
12.5K views · 21 likes
· 5 reposts · 0 replies
Open on X →
متى يكون الكركديه غير مناسب للتعامل مع ارتفاع #الضغط ؟ https://t.co/vlNlYPTpKY
46K views · 278 likes
· 44 reposts · 6 replies
Open on X →
0:30
عكس ما يعتقده كثير من الناس
https://t.co/7NwNiubEtN
8.1K views · 8 likes
· 3 reposts · 0 replies
Open on X →
لتشخيص ارتفاع #الضغط :
قراءات المستشفيات ❌
القراءات المنزلية 🟡
جهاز مراقبة الضغط 24 ساعة ✅ https://t.co/CPPWxbLCbZ
59.5K views · 144 likes
· 28 reposts · 15 replies
Open on X →
الزنجبيل يخفض #الضغط ولكن لماذا يقال العكس؟!
https://t.co/Zmk3iV70fl
9.6K views · 13 likes
· 3 reposts · 2 replies
Open on X →
حسب الدراسات فالزنجبيل يخفض الضغط على المدى البعيد ولكن هل يمكن أن يرفع الزنجبيل ضغط الدم ؟
بجرعات كبيرة أو كمكملات مركّزة قد يسبب تسارع نبض وارتفاعًا مؤقتً في #الضغط عند بعض الأشخاص، خصوصًا مع القلق أو الحساسية الفردية.
انتبه من الجرعات العالية أو الخلط مع منبّهات. https://t.co
26.4K views · 82 likes
· 20 reposts · 6 replies
Open on X →
0:39
بعض المراجعين لا يحتاجون دواء جديد…
بل يحتاجون تشخيص دقيق.....
أستقبل استشارتكم الطبية في عيادتي الإلكترونية عبر تطبيق استنارة
https://t.co/rNRdJyoPhM
5.8K views · 12 likes
· 3 reposts · 0 replies
Open on X →
قبل العلاج يجب تشخيص #الضغط بشكل دقيق، يمكن ما تكون مريض ضغط أصلا !!
6.2K views · 14 likes
· 1 reposts · 2 replies
Open on X →
إذا ضغطك متذبذب أو أرقامك "على الحافة" أو ضغطك لا يستجيب للأدوية … لا تضيع وقتك مع حلول مؤقتة.
شوف شرح برنامج ترويض الضغط من هنا:
https://t.co/cGjq97oFK8
9K views · 75 likes
· 4 reposts · 2 replies
Open on X →
Against accounts of the same size
12 posts from the last 90 days, next to the 100K–1M follower range. shown widely, but few of those viewers react.
Median views4 820this account6 097median for 100K–1M
Reach, %3.67%this account1.65%median for 100K–1M
Engagement, %0.26%this account1.08%median for 100K–1M
| Metric | This account | Median for 100K–1M | Ratio |
|---|---|---|---|
| Median views per post | 4 820 | 6 097 | 0.79× |
| Reach (views ÷ followers) | 3.67% | 1.65% | 2.23× |
| Engagement rate | 0.26% | 1.08% | 0.24× |
Others in this range → Compare with another account → How these benchmarks are built →
Growth & engagement
How the posts we collected actually performed: views and reaction rate post by post, what the audience did with them, and where the follower count goes.
Views per post
4.1K6 Feb
43.4K8 Feb
45.2K10 Sep
4.2K
5.6K
5.9K
253
8.9K
1.1K11 Sep
17.3K
5K12 Sep
4.7K
1.2K13 Sep
1.5K
Last 14 collected posts, oldest on the left. The scale is logarithmic: one post can outrun the rest a hundred times over.
Engagement rate per post
0.15%6 Feb
0.22%8 Feb
0.29%10 Sep
0.24%
0.25%
0.12%
1.58%
0.19%
0.00%11 Sep
0.26%
0.28%12 Sep
0.21%
0.41%13 Sep
0.28%
Reactions — likes, reposts, replies and quotes — divided by views. Median for 100K–1M accounts is 1.08%.
What the audience does
Likes79.4%2 063 in total
Reposts13.4%349 in total
Replies3.5%90 in total
Bookmarks3.7%96 in total
Share of every reaction we collected for this account. Replies mean argument, reposts mean endorsement, bookmarks mean the post was worth keeping.
The follower curve appears once this account has two daily snapshots — we take one a day, and this one is on its first.
Similar accounts
Torgbuigà ✓
@Mr_Ceyram
262.4K followers
· 491.8K posts
Birdy ✓
@birdy
262.4K followers
· 2.7K posts
Brett Keisel
@bkeisel99
262.4K followers
· 5.2K posts
pgaguado
@pgaguado
262.4K followers
· 1.2K posts
Rio de Nojeira Oficial ®
@riodenojeiraofc
262.4K followers
· 8.6K posts
Pagina Séria. ✓
@apaginaseria
262.3K followers
· 10.3K posts
Altcoin Sherpa ✓
@AltcoinSherpa
262.3K followers
· 69.5K posts
Jeff Atwood ✓
@codinghorror
262.3K followers
· 80.6K posts