セナ@ADHDを才能に変える思考法 ✓

@otonashikotoba · joined 22 Jun 2025

WEBマーケ会社の社長/集中できない・すぐ気が散るADHD/HSPの生きづらさを解消するヒントを発信。脳科学×心理学ベースで特性を「武器」に変える行動術・収入アップ術を発信/ SNS運用代行やPR案件のご依頼はDM下さい/ADHDが右脳を鍛えて自分らしい人生を歩む方法👇

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セナ@ADHDを才能に変える思考法 ✓@otonashikotoba22 Sep

新卒３年目の平日に気づいたら、また深夜3時だった。精神科医に「ADHDって、なんで夜になると眠れないんですか」と聞いた。スマホをやめなさい、と言われると思っていた。でも先生は、僕のスマホを指さしてこう聞いた。『 6.1K views · 28 likes · 0 reposts · 1 replies Open on X →

セナ@ADHDを才能に変える思考法 ✓@otonashikotoba22 Sep

これガチなんやけど、ADHDは電車を降り忘れます。スマホで調べ物を始めたら、気づいたら3駅先。しかも「乗り過ごした」とすら思ってなくて、外の景色を見て初めて「ここどこ」ってなる。僕は新幹線でやったこともある。寝てたわけちゃうんです、起きたまま意識だけどこかに行ってた。これ、過集中の一 2.1K views · 18 likes · 0 reposts · 1 replies Open on X →

セナ@ADHDを才能に変える思考法 ✓@otonashikotoba22 Sep

友人はADHDで、忘れ物がとにかく多い。娘の給食袋を忘れ、体操服を忘れ、遠足のしおりを無くした。保護者会のたびに頭を下げて、家に帰って泣いてたらしい。「私みたいなのが親でごめんね」ある夜、それを娘に言ってしまったらしい。小学2年の娘が、こう返した↓ 20.4K views · 101 likes · 2 reposts · 3 replies Open on X →

セナ@ADHDを才能に変える思考法 ✓@otonashikotoba22 Sep

コメダの接客確かに他のカフェよりも丁寧。朝は薬を飲む人が多いから、お冷の氷を少なめにする。お客さんは誰も気づかないし、感謝もされない。それでも毎朝続けてる。本当の優しさって、相手に気づかれないところに宿るんだと思う。「ありがとう」をもらうためじゃなく、相手が楽になるためだけにやる 10.2K views · 52 likes · 2 reposts · 1 replies Open on X →

セナ@ADHDを才能に変える思考法 ✓@otonashikotoba14 Jul

@otonashikotoba わかる。自分もADHDなんですよ^_^ でも人生楽しんでます　笑 3.8K views · 4 likes · 0 reposts · 1 replies Open on X →

セナ@ADHDを才能に変える思考法 ✓@otonashikotoba5 Jul

アインシュタインもエジソンもADHDやったって言われてる。2人とも学校では落ちこぼれ扱いやった。でも彼らは右脳で世界を変えた。イメージで考える、直感で動く、常識にとらわれへん発想をする。左脳の評価軸では測れへんかった才能が、右脳の土俵で爆発したんや。あなたの中にも、同じ力が眠ってる。 25K views · 168 likes · 9 reposts · 2 replies Open on X →

セナ@ADHDを才能に変える思考法 ✓@otonashikotoba5 Jul

ここまで読んでくれたあなたに、1つプレゼントがある。ADHDの右脳を活かすトレーニング法をまとめた「右脳覚醒ガイドブック」を無料で配ってる。右脳の鍛え方、直感の磨き方、右脳型の生き方まで全部詰め込んだ。左脳の土俵で消耗してきた人ほど、読んでほしい。プロフィールのリンクから受け取ってく 22.9K views · 117 likes · 4 reposts · 0 replies Open on X →

セナ@ADHDを才能に変える思考法 ✓@otonashikotoba5 Jul

ADHDの脳を調べた研究がある。ADHDは右脳が発達してる人が多いんや。ひらめきが多い、映像で考える、直感が鋭い。これ全部、右脳の力やねん。「論理的に説明しろ」「計画を立てろ」「順序立てて話せ」。こういう左脳的なことができへんくて、自分はダメやって思ってきた人。違うねん。あなたの脳は、別 18.4K views · 212 likes · 12 reposts · 1 replies Open on X →

セナ@ADHDを才能に変える思考法 ✓@otonashikotoba5 Jul

これガチなんやけど、ADHDは「右脳」を鍛えると人生が覚醒する。右脳、鍛えてる？「何それ」って思った人、ちょっと聞いてほしい。脳には左脳と右脳がある。左脳は「論理・言語・計算」、右脳は「直感・創造・イメージ」。学校も会社も左脳ばっかり求めてくる。ADHDはこれが苦手や。だから「できない人 198.1K views · 1.1K likes · 85 reposts · 11 replies Open on X →

Against accounts of the same size

9 posts from the last 90 days, next to the 10K–100K follower range. shown widely, but few of those viewers react.

Median views18 403this account924median for 10K–100K

Reach, %32.12%this account3.62%median for 10K–100K

Engagement, %0.54%this account1.52%median for 10K–100K

Metric	This account	Median for 10K–100K	Ratio
Median views per post	18 403	924	19.9×
Reach (views ÷ followers)	32.12%	3.62%	8.87×
Engagement rate	0.54%	1.52%	0.35×

Others in this range → Compare with another account → How these benchmarks are built →

Growth & engagement

How the posts we collected actually performed: views and reaction rate post by post, what the audience did with them, and where the follower count goes.

Views per post

198.1K5 Jul

18.4K

22.9K

25K

3.8K14 Jul

10.2K22 Sep

20.4K

2.1K

6.1K

Last 9 collected posts, oldest on the left. The scale is logarithmic: one post can outrun the rest a hundred times over.

Engagement rate per post

0.63%5 Jul

1.23%

0.53%

0.73%

0.13%14 Jul

0.54%22 Sep

0.52%

0.90%

0.48%

Reactions — likes, reposts, replies and quotes — divided by views. Median for 10K–100K accounts is 1.52%.

What the audience does

Likes65.2%1 849 in total

Reposts4.0%114 in total

Replies0.7%21 in total

Quotes0.6%16 in total

Bookmarks29.5%838 in total

Share of every reaction we collected for this account. Replies mean argument, reposts mean endorsement, bookmarks mean the post was worth keeping.

The follower curve appears once this account has two daily snapshots — we take one a day, and this one is on its first.

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Engagement rate per post

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